Хотя и являюсь ярым противником этой безусловно вредной привычки, но сам курю уже много лет, регулярно курить начал с 15 лет, но уже в достаточно зрелом возрасте бросал, при чем не курил почти 5 лет, но подвела реклама "лёгких сигарет", как то решил что буду позволять себе выкуривать вечерком лёгенькую сигаретку...дальше как и не было перерыва в 5 лет. Мысли бросить посещают частенько, вот только до конкретики не доходит, подумал и снова взял сигаретку. Если все таки соберусь и буду реально бросать, то буду вести здесь как бы дневник своих побед и поражений, впрочем бросать буду когда пойму что поражения быть не должно, иначе нет смысла делать бесполезную попытку. Аналитика и прогнозы
Я тоже с Вами. Бля проблема действительно серьезная. Курю уже лет 13. Помню как начал курить. Чисто по дурке. Если ты не курил, то был изгоем что ли? Сейчас реально понимаю, что курение реально уже сыграло плохую шутку со мной. В 17 лет бросил футбол из за травмы стопы. И начал активно заниматся другим видом спорта, в котором потребление кислорода наверное максимальное , по сравнению с другими. Тем не менее стал МС. И если бы не курил- то был бы на ВЕРНЯка МСМК. Спорт - забросил. Появилась семья, пошел на такси. А там до 3 пачек за смену доходило. Плюс ставки- тоже бросить НИ КАК. В общем сейчас работаю в спортивной сфере. Никто не курит- только я один как изгой. Собралась наша старая спортивная банда ( развиваем новый вид спорта ) готовимся летом на ЧМ в Плимут. Если не брошу курить то не поеду. ХОЧУ! Но не знаю КАК. БРОСАЕМ КУРИТЬ ВМЕСТЕ.
Есть одна психологическая уловка, если хочешь бросить курить, то надо настраиваться только на 1 день, говоришь себе типа "завтра не курю, а послезавтра посмотрим, может и закурю, главное не курить завтра". И если получится не курить в этот день, то на следующий день делаешь такую же установку, так как бы морально проще. Аналитика и прогнозы
и посмотрю
